热量减肥法

热量减肥法是一款简单实用的减肥健身软件，用户可以通过它快速学习减肥健身知识，建立合理的减肥计划，合理控制饮食！这是一款集减肥打卡、体重记录、食物热量于一体的应用。热量减肥法专注于为你解决减肥问题！热量减肥法将帮助你是否想减肥减脂，运动，苗条塑形，开始新的健康饮食习惯。

软件说明

专业营养师提供专业减肥减脂指导，无论是备孕孕期坐月子，

还是例假生理期大姨妈，又或者美容整形瘦腿，都能实现健康饮食、科学健身减脂;

科学的热量管理减肥法，致力于探寻科学高效的减肥方法，帮助您计算食物热量卡路里(kcal)，

控制热量摄入及热量消耗，建立既能减肥又不忍饥挨饿的健康饮食习惯和健身习惯;

专业的智能硬件，体重体脂秤、食物秤与减肥App结合，测量和记录体重体脂率等身体数据、计算统计食物热量。

软件优势

1、记录你的饮食

我们有专业营养师免费为您指导

2、智能Al识别食物

饮食记录更便捷，自动识别食物

3、庞大的食物数据

近百万的食物数据，记录的不仅是食物卡路里

4、今天的选择带来明天成功

配合体脂秤、食物营养科，每天的进步都有更精准的反馈

软件亮点

-能够拥有完美的身材，还可以保持健康养生的生活，能够养成你的良好作息，不暴饮暴食；

-健康饮食，合理减肥，不会反弹，让你轻松自在，远离垃圾食品走进绿色世界让你不后悔；

-每天会有打卡机制，让你养成好习惯，提升自身的气质，坚持自己的决定迈向胜利的目标。

软件功能

1.日常瑜伽计划——日常瑜伽基础入门，搭配全身减脂瑜伽、完美提臀瑜伽、瘦腿瑜伽、束腰瑜伽、美臂瑜伽、美胸瑜伽等精选课程，不用整容也能拥有完美体型。

记录有氧运动——包括跑步、散步、骑自行车、游泳、爬楼梯、足球、篮球、羽毛球等健身运动。

2.记录步数——同步你每天的跑步和步数，自动为你计算健身卡路里消耗。

3.庞大的食物银行——近百万食物银行数据，为中国饮食量身定制专属食谱。

4.饮食饮食推荐——推荐天然健康的食物食谱和饱腹感强、热量低的食谱，减少热量摄入。

5.饮食记录——记录早餐、午餐、晚餐和加餐的食物卡路里摄入量。

6.卡路里计算-应用程序将自动计算你每天的食物，膳食和食谱中的卡路里。

7.健身——针对不同的身体状况推荐不同的健康减肥健身运动，打造适合自己的健身、增肌、减肥/减脂健身方案。

8.海量健身教学视频——健身跑步、练肌肉、减肥/减脂、马甲线训练，小白也能感受到健康饮食和健身带来的美好。

9.热量食物热量查询——可以手动搜索分析食物热量和营养元素，了解其营养配比。

10.微量元素统计——热量、脂肪、蛋白质、碳水化合物、膳食纤维、胆固醇、糖、维生素、钙、锌、铁等。

更新日志

2022-04-22 版本 1.8.4本次更新：

【食物库】增加了食物标签

【付款页面】增加了秤的选择

【动态】增加勋章系统

【发现页面】——增加话题了，快来增加你话题吧

【发现页面】——个人主页增加了我的减肥计划。

2021-12-25版本:1.7.3.1简化自定义习惯卡片，赶紧去添加你的习惯打卡吧！

热量减肥法隐私政策更新

修复已知问题。

2021-12-22 ;版本:1.7.3全新社区交流模块上线，大家快来交流减肥经验吧

主题颜色全面升级，更适合小清新的你哟

首页全新改版，使用起来更方便

旅程活动下线通知，未完成的伙伴尽快参与哟

修复已知问题。

2021-09-16版本: 1.6.0.1稳定性改进和错误修正。

软件评测

是每个想要减肥的朋友必备的手机软件，提供的都是专业的减肥知识哦。

常见问题

怎么修改目标?

1、也是在身体档案功能中，找到目标体重就可以进行快速修改了。

2、60公斤太轻了，我们还是设立为65公斤，比较健康。

怎么添加食物?

1、首先我们选择右上角的齿轮进入设置。

2、然后第一项就是我上传的包装食品。

3、在这里我们需要填入许多基本信息，包括条形码、品牌名称、热量等等，这些在食物的包装上都可以获取。上传完成后别人也可以看到你上传的食物哦。