红米k30s屏幕刷新率调到多少最好

红米K30S是一款支持高刷新率的手机，屏幕刷新率越高，可以带来更加流畅的观感和操作体验。根据个人喜好和使用习惯，可以根据以下几点来调整屏幕刷新率：

1. 自动模式：红米K30S支持自动调节屏幕刷新率的功能，可以根据当前使用场景和应用程序的需求自动调整刷新率。这样可以在保证流畅度的同时，也能节省电量。

2. 90Hz：红米K30S的屏幕默认刷新率为90Hz，这已经是相当高的刷新率了，可以提供非常流畅的观感和操作体验。大多数情况下，使用90Hz的刷新率已经足够了。

3. 120Hz：如果你对流畅度有更高的要求，可以将屏幕刷新率调整到120Hz。这样可以进一步提升观感和操作的流畅度，尤其在玩游戏或者观看高帧率视频时效果更加明显。

需要注意的是，较高的屏幕刷新率会消耗更多的电量，因此在选择更高的刷新率时需要权衡电池寿命和流畅度之间的平衡。另外，不是所有应用程序都支持高刷新率，因此在某些应用中可能无法体验到刷新率的提升效果。