导出 iPhone 视频帧可以通过以下步骤完成：
步骤 1：选择要导出帧的视频
首先，打开相册或照片应用程序，然后选择您想要导出帧的视频。
步骤 2：找到要导出的帧
在视频播放界面中，找到您想要导出的特定帧。您可以使用滑动条或手势来浏览视频。
步骤 3：暂停视频
在找到要导出的帧之后，暂停视频播放。您可以点击视频播放界面上的暂停按钮来停止视频播放。
步骤 4：截取帧
一旦视频暂停，您可以使用屏幕截图功能来截取当前帧。在 iPhone 上，同时按下电源按钮和主页按钮（或音量上按钮）即可进行截屏。屏幕截图将保存到您的相册中。
步骤 5：导出帧
打开相册或照片应用程序，然后找到刚刚截取的屏幕截图。您可以通过滑动或搜索来查找。一旦找到，点击并选择导出选项。您可以选择将帧导出为图像文件（如JPEG或PNG）或将其分享到其他应用程序。
步骤 6：保存帧
根据您选择的导出选项，您可以选择将帧保存到相册中或将其导出到其他应用程序。如果您选择将帧保存到相册中，它将作为独立的图像文件保存，并可以在相册中随时访问。
这些是导出 iPhone 视频帧的基本步骤。请注意，具体步骤可能会因不同的 iPhone 型号和操作系统版本而有所不同。
