applewatch锻炼圆环 applewatch锻炼圆环定义

Apple Watch锻炼圆环是Apple Watch上的一个功能，用于跟踪和记录用户的日常锻炼活动。它由三个圆环组成，分别代表了用户的活动目标：运动、运动时间和站立时间。

1. 运动圆环：这个圆环代表了用户设定的每天运动目标，以卡路里为单位。当用户进行运动活动时，圆环会随着消耗的卡路里增加而填充，目标完成后圆环会完全填满。

2. 运动时间圆环：这个圆环代表了用户设定的每天运动时间目标，以分钟为单位。当用户进行运动活动时，圆环会随着运动时间的增加而填充，目标完成后圆环会完全填满。

3. 站立时间圆环：这个圆环代表了用户设定的每天站立时间目标，以小时为单位。当用户站立活动时，圆环会随着站立时间的增加而填充，目标完成后圆环会完全填满。

通过这三个圆环，用户可以直观地了解自己的锻炼情况，并且可以根据圆环的填充情况来调整自己的锻炼计划，以达到更好的健康效果。

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