使用OPPO智能手环的步骤如下：
1. 下载并安装OPPO智能手环的配套APP，可以在应用商店中搜索“OPPO智能手环”进行下载。
2. 打开APP并注册一个新的账号，如果已经有OPPO账号，可以直接登录。
3. 在APP中点击“添加设备”按钮，选择“智能手环”进行配对。
4. 打开智能手环的蓝牙功能，并将手环靠近手机，等待手机搜索到手环设备。
5. 在手机上选择手环设备进行配对，确认配对码是否一致。
6. 配对成功后，APP会自动进行连接，等待连接完成。
7. 连接完成后，可以在APP中设置手环的个人信息，如身高、体重等。
8. 在APP中可以设置手环的各种功能，如运动监测、心率监测、睡眠监测等。
9. 手环会自动同步数据到APP中，可以在APP中查看手环的运动数据、睡眠数据等。
10. 在APP中还可以设置手环的提醒功能，如来电提醒、短信提醒等。
11. 使用手环时，可以通过手环的触摸屏进行操作，如滑动切换界面、点击确认等。
12. 使用完毕后，可以在APP中断开手环的连接，或者关闭手环的蓝牙功能。
以上就是使用OPPO智能手环的基本步骤，具体操作可能会因不同的手环型号而有所差异，建议根据手环的说明书进行操作。
