英雄联盟出现卡顿和掉帧的情况，可能有多种原因。比如电脑配置不足，显卡性能不够强大、内存不足等硬件问题；也可能是网络不稳定，存在延迟或丢包；或者是游戏内设置不合理，特效开得过高；还有可能是后台运行程序过多，占用了大量系统资源。
提升硬件配置
如果是硬件方面的原因，可以考虑升级相关硬件。更换性能更好的显卡，增加内存容量等。确保你的电脑能够满足游戏的基本运行要求。
优化网络环境
保证网络的稳定是关键。使用稳定的网络连接，避免同时下载或进行其他大量占用网络带宽的操作。可以尝试切换网络，或者通过一些网络优化工具来改善网络状况。
合理设置游戏
进入游戏设置，适当降低画面质量、特效等级等。关闭一些不必要的功能，如垂直同步等，以减轻显卡负担。
清理电脑系统
关闭不必要的后台程序，清理系统垃圾和缓存。可以使用电脑清理工具来进行系统优化，释放更多系统资源给游戏。
更新驱动程序
及时更新显卡等硬件的驱动程序，以获得更好的性能和兼容性。
检查游戏文件
有时候游戏文件损坏也可能导致卡顿，可通过游戏平台的验证功能来检查和修复游戏文件。
选择合适服务器
根据自己的网络情况，选择延迟较低的服务器，能有效减少卡顿现象。
通过以上这些方法的综合运用，相信能够在很大程度上解决英雄联盟卡顿掉帧的问题，让你能够更加畅快地享受游戏。
